CÓMO GESTIONAR SU TIEMPO


Tipo

Privado

Tipo de curso

Otra formación para el empleo

Duración

30 horas

Modalidad

Online

Referencia

FTHBDGE20

Objetivos:

OBJETIVO GENERAL

Reflexionar, identificar y aportar las herramientas necesarias para favorecer la gestión eficaz y eficiente de nuestro tiempo con el fin de mejorar nuestra calidad de vida y adaptarlo a nuestras verdaderas necesidades profesionales, familiares y/o de ocio.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

  • Reflexionar sobre los parámetros con los que gestionamos nuestro tiempo
  • Conocer la relación entre trabajo y tiempo libre
  • Determinar los elementos que nos hacen consumir tiempo y analizar las causas
  • Saber gestionar nuestras actividades y asignar tiempos a cada una de ellas para hacer eficiente nuestro trabajo.
  • Aportar las herramientas y técnicas necesarias para detectar y conocer qué conductas limitan o dificultan el correcto uso de nuestro tiempo y qué medios o comportamientos aplicar en función de nuestras necesidades temporales.
  • Facilitar el uso eficaz y eficiente de nuestro tiempo, en cualquiera de sus modalidades, (laboral, familiar, de ocio, etc.).

Contenidos:

CONCEPTOS GENERALES

– La conciencia del tiempo

– Reflexiones sobre la gestión de nuestro propio tiempo

– Dificultades en la administración del tiempo

– Relación entre trabajo y tiempo libre

AUTO ANÁLISIS

– Determinar objetivos de vida y habilidades personales

– Identificar las situaciones en el espacio tiempo más productivas/estimulantes

– Evitar la saturación

– Las ventajas y desventajas de la pérdida del tiempo

ANÁLISIS LABORAL

– Tiempo determinado y tiempo discrecional

– Tareas activas y pasivas

– La regla del 80/20 y la escala ABC

CÓMO ORGANIZAR LAS ACTIVIDADES

– Fijarse objetivos

– Diferenciar prioridades, necesidades frente a lo urgente

– Interrupciones personales

– Llamadas telefónicas

– Gestión de la actividad

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